تل کھانے کے قابل ہے اور اسے تیل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔روزمرہ کی زندگی میں لوگ زیادہ تر تل کا پیسٹ اور تل کا تیل کھاتے ہیں۔اس میں جلد کی دیکھ بھال اور جلد کی خوبصورتی، وزن میں کمی اور جسم کی تشکیل، بالوں کی دیکھ بھال اور ہیئر ڈریسنگ کے اثرات ہیں۔
1. جلد کی دیکھ بھال اور جلد کی خوبصورتی: تل میں موجود ملٹی وٹامنز جلد میں موجود کولیجن ریشوں اور لچکدار ریشوں کو نمی بخش سکتے ہیں، اس طرح جلد کی لچک کو بہتر اور برقرار رکھتے ہیں۔ایک ہی وقت میں، یہ جلد میں خون کی گردش کو فروغ دے سکتا ہے، تاکہ جلد کو کافی غذائی اجزاء اور غذائی اجزاء مل سکیں۔جلد کی نرمی اور چمک کو نمی بخشتا ہے اور برقرار رکھتا ہے۔
2. وزن میں کمی اور جسم کی تشکیل: تل میں فعال اجزاء جیسے لیسیتھین، کولین، اور مسلز شوگر ہوتے ہیں جو لوگوں کو وزن بڑھنے سے روک سکتے ہیں، جس سے لوگوں کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
3. بالوں کی دیکھ بھال اور ہیئر ڈریسنگ: تل میں موجود وٹامن ای کھوپڑی میں خون کی گردش میں مدد کرتا ہے، بالوں کی زندگی کو فروغ دیتا ہے، اور بالوں کو خشک اور ٹوٹنے والے بالوں کو روکنے کے لیے نمی فراہم کرتا ہے۔
4. خون کی پرورش اور خون کی پرورش: اکثر تل کھانے سے وٹامن ای کی کمی کی وجہ سے ہونے والے بون میرو ہیماٹوپوئٹک ڈس آرڈر کو روکا جا سکتا ہے اور خون کے غیر معمولی سرخ خلیات کی پیداوار کو روکا جا سکتا ہے۔تل میں بہت زیادہ آئرن ہوتا ہے، جو آئرن کی کمی سے خون کی کمی کو دور کرتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: مارچ 23-2023
